喫煙

タバコはビタミンCを破壊します。

また血行も悪くなり、肌の生まれ変わり(ﾀｰﾝｵｰﾊﾞｰ)のリズムも乱れるので、くすみやシミ、乾燥の原因にもなります。

タバコは百害あって一利なし！美肌・美白のためにもタバコは止めたほうが良いですね。

◆生活・睡眠
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